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Wonder Core

Wonder Coreっていう健康器具買いました。
あの TV CMでよくやっている、後ろに倒れて勢いで腹筋するやつです。
これがまあ非常に良くできていて、普通の腹筋ってかなり体に負担で(体に負担だからエクササイズなのでしょうが)、腹筋できない人って結構いるのではないでしょうか?そうなると腹筋できないから、腹筋をますます鍛えられないという結論に至るのですが、これは違います。
腹筋できない人でも、身体に負担なく腹筋ができてします。だから、少しずつ腹筋を鍛えていけば、少しずつ効果が現れるということです。

そもそも、(どちらの方法が正しいのか不明ですが、)腹筋は膝を伸ばさない方法ではとびきり難易度が高く、膝を曲げると少し難易度が下がりますがそれでも初心者には難しい。ましてや、腹の出てきた中年男性などは、永久に腹筋0から抜け出せないはずです。
それをこの器具は大きく変えてくれます。
付属のトレーニングDVDには、それ以外のエクササイズのやり方も幾つかあるようで、これは頼もしい。
ついでに、肩甲骨を伸ばすゴムチューブも併せて購入しました。こちらも、両手でゴムをぐっと伸ばして肩甲骨を開く器具ですが、これも肩こりのひどい自分にとっては、朗報です。
問題は、三日坊主で終わらせることなく、継続してエクササイズを続けられるかですが。。。
頑張ってスリムな体系を取り戻したいと思います。

「一流の人はなぜそこまで、見た目にこだわるのか?仕事力を常に120%引き出すイメージ戦略」なんて、本まで買ってしまいました。
帯書きが「あなたは第一印象で55%損しているかもしれない、外見へのこだわりは、即効性のある最も合理的な投資」と続きます。